반응형 루테인영양제 반응형 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 영양제 - 루테인 밖으로 나갈 수가 없어서 강제적으로 집콕을 하고 있는 요즘입니다. 집에만 있다 보니 TV나 PC, 스마트폰 사용이 길어지고 있는데요. 그러다 보니 자주 눈이 침침해지고 피로해집니다. 특히나 저의 경우 예전에 라식을 했던 경험도 있는데요. 조금 오래돼서 그런지 눈 관리에 소홀히 했더니 점점 퇴행되고 있는 느낌입니다. 그래서 요즘 루테인을 사서 먹고 있습니다. ◆ 루테인이란 루테인은 망막의 작은 부위인 황반에 집중되어 있는 성분으로 알려져 있습니다. 전자기기에서 발생하는 블루라이트를 막아 황반이 손상되는 것을 막아 줍니다. 몸속 루테인이 감소하게 되면, 자발적으로 생성되지 않기 때문에 체외에서 섭취해 보충해 주어야 합니다. 시금치, 당근, 브로콜리, 상추, 호박 등 녹색 잎채소나 주황, 노란색 과일, 계란 .. 더보기 이전 1 다음
